Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
93.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 124.52g | Carbs: 199.51g.
Breakfast: Зеленый Чай, Халва Самаркандская, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Эдам 41%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bionova Гранола Протеин Ореховая, из Вологды Ряженка, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Дикси Перец Печеный, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Ростагроэкспорт Айран, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, La Paulina Сыр Эдам 41%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|