Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
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83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2707 kcal
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Fat: 67.27g | Prot: 146.16g | Carbs: 197.20g.
Breakfast: ローソン わかめごはん おにぎり. Lunch: ローソン 熟成紅鮭, ローソン サラダチキンスモーク. Dinner: セブンイレブン 木綿とうふ, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 生協 たらこパスタソース, オーマイ パスタ. Snacks/Other: でん六 柿ピーナッツ, 鶏のもも肉（皮なし）, サントリー ストロングゼロ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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