Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 101.04g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Меридиан Сурими Шарики с Сырной Начинкой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Самокат Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Эковакино Сметана 20%, Ленивый Хачапури "Эйфория" . Lunch: Кальмар Отварной, Спагетти (Озон) Кукурузно-Рисовые "Эйфория" . Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Fit And Joy Proteinbar Nutmix. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananias_mathe's Weight History
|