Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
1650 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 124.31g | Carbs: 203.93g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Pilos Kefir 2%, Delikate Twaróg Półtłusty, Jajko (Całe), Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Lunch: Koncentrat Pomidorowy, Kapusta Pekińska, Carrefour Warzywa z Ziemniakami Mrożone, Pano Tortilla Pszenna, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Tesco Chleb Swojski, Pilos Kefir Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Wiejski. Snacks/Other: Winiary Kisiel. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
falowana's Weight History
|