Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 94.30g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Рукола, Mother ГХІ, Варене яйце, Козуб Овсянка Цельнозерновая, Exquisa Крем Сыр, Citres Вялені Томати в Банці. Lunch: METRO Chef Лосось Слабосоленый. Dinner: Куряча грудинка печена в духовці або на вогні, Monini Оливковое Масло, Mother ГХІ, Хатинка Гречка, Огірок (з шкіркою), Помідори. Snacks/Other: McDonald's Американо З Молоком Маленьке, Citres Вялені Томати в Банці, Полуниці, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Нектарини. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|