Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
56.0 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 122.65g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Gaea Оливки Зелёные с Косточкой, Рукола, Citres Вялені Томати в Банці, Mother ГХІ, Варене яйце, Exquisa Крем Сыр, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Lunch: Помідори, Курка запечена в духовці або на вогні (спожито без шкіри), Огірок (з шкіркою), Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Салат латук, Аттуаль Булгур Крупний. Dinner: Молокія Йогурт Білий+Пробіотики Густий 2,5%, The Ferma Масло Гхи, Яйце, Кабачок, Епікур Куряче Філе, Дніпромлин Мука Вищий Сорт. Snacks/Other: Черешня Черешня, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Полуниці. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|