Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
92.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 115.41g | Carbs: 136.50g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Зеленый Чай, Schonfeld Сыр Раклет, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bionova Гранола Протеин Ореховая, Яичный Омлет, Schonfeld Сыр Раклет, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом. Lunch: SPAR Салат Цезарь с Помидорами Черри, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Schonfeld Сыр Раклет, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Творог 5%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|