|
А сейчас бжу держу 110-60-150
Посмотрим как будет)
Всем советую вести статистику еженедельную для отслеживания прогресса это такой же план как и в любом деле! Мотивирует 😏 видишь как растешь над собой.
Пошла учиться на тренера - нравится 🤩
|
1309 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 120.52g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Lunch: Campina Сливки Порционные, Микоян Колбаса Столичная, FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Мистраль Киноа Вареная, Салат Овощной, Говядина Постная. Dinner: Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Русское Море Морской Микс, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. more...
|
|