Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 64.48g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко, Тыква, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Смесь Булгур с Брокколи и Шампиньонами. Dinner: Кефир 2,5%, Biotta Свекольный Сок, Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Смесь Булгур с Брокколи и Шампиньонами, Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|