Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
82 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
1824 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 91.70g | Carbs: 210.01g.
Breakfast: Black Energy Drink, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Vifon Zupka Chinska. Dinner: Tesco Surówka z Marchewki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sonko Ryż Biały. Snacks/Other: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|