Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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78.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1133 kcal
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Fat: 34.07g | Prot: 101.02g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: Iswari Psyllium Pó , Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Papaia, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Maçãs Fuji, Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Continente Tomate Cherry, Arroz Basmati (Cozido), Continente Cogumelo Shiitake , Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Afternoon Tea: Bananas, Amêndoas, Maçãs Fuji. Dinner: Fin Carré Chocolate Negro com Avelãs Inteiras, Continente Tomate Cherry, Continente Cogumelo Shiitake , Ovo Cozido, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). more...
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2184 kcal
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Exercise:
Ppp - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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rute.isabel's Weight History
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