Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
93 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 106.80g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Чай, Финик, Кофе с Молоком, Schonfeld Сыр Раклет, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Вологодские Продукты Ряженка 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bionova Гранола Протеин Ореховая, Жареное Яйцо без Жира, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом. Lunch: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Табрис Капуста Жареная, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Schonfeld Сыр Раклет, Delphi Халва, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Приготовленные Грибы, Своя Компания Жареная Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Му-Му Суп Лапша Куриная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|