Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
86 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 139.58g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Черной Смородиной. Lunch: Милти Куриные Колбаски на Гриле с Тушёной Капустой и Картофелем. Dinner: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Яндекс Лавка Малиновый Сорбет, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|