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1329 kcal
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Fat: 43.21g | Prot: 134.77g | Carbs: 93.98g.
Breakfast: Café, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Morangos, Papaia, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Mirtilos, Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Cebolas Doces, Alface, Continente Cogumelo Shiitake , Tomates, Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas, Arroz Basmati (Cozido). Afternoon Tea: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Maçãs Fuji. Dinner: Pão de Queijo, Pingo Doce Azeite, Cebolas Doces, Continente Tomate Cherry, Alface, Continente Cogumelo Shiitake , Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). more...
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2237 kcal
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Exercise:
Ppp - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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