Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 24.72g | Prot: 43.59g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Кофе, O'Zera Frulli Milk Chocolate Raspberry Суфле Малина, Сибирское Подворье Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Пятерочка Сахар, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, O'Zera Frulli Milk Chocolate Raspberry Суфле Малина, Чеснок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Говядиной. Dinner: Чеснок, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Курага, Помидоры, Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|