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J'espère que cela va aller mieux car là je me suis laisser aller avec l'anniversaire de ma fille, mais 20 ans ça se fête. L'essentiel étant que nous avons passons une excellente journée tous réunit. J'ai mis ma VQR à 1000kal je ne sais pas si je ne suis pas un peu démesurée en la baissant autant. Mais par contre je vais essayer de reprendre l'habitude pendant quelque temps de noter mes aliments pour reprendre un peu mieux les choses en main. Cela me permettra de repartir sur de bonnes bases après tous les évènements que j'ai traversé.
View Diet Calendar, 11 January 2016:
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1047 kcal
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Fat: 49.31g | Prot: 52.21g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Nestlé Ricoré, Canderel Sucrette. Lunch: Twix Twix Top (26,7g), Barres Granola Douces, Dolce Gusto Cappuccino, Canderel Sucrette, Carrefour Carottes Râpées, Carrefour Céleri Rémoulade, Carrefour Filet de Saumon au Naturel. Dinner: Yoplait Yopa! Mangue, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. more...
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2411 kcal
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Exercise:
Desk Work - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 30 minutes. more...
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 Comments
1000 semble bien bas... Vise plutôt 1200, tu éviteras à ton corps de stocker en mode "famine" :)
11 Jan 16 by member: calimijo
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j'ai pas l'impression que je vais être en mode famine mais je vais tester un peu et sinon je passerai à 1200, merci à toi.
11 Jan 16 by member: Rhône
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Bonsoir Rhône . Je pense comme Cali, avec 1000 cal, tu vas être très vite épuisée et carencée. 1200 est un minimum déjà pas si évident à tenir. Cordialement
11 Jan 16 by member: Fatastique
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Tu as déjà bien perdu dis donc! C'est bien ça!
18 Jan 16 by member: jazzystuff
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