|
сделала себе густой смузи. Почти окрошка) Когда мне было лет 15 я с помощью такого смузи похудела на 10 кг. решила попробовать. Но теперь буду умней и смузи будет не единственной едой за день.Решила просто с его помощью заменить один из приемов пищи.
|
1181 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 61.28g | Carbs: 133.24g.
Breakfast: Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Lunch: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Хлебнаш Хлеб Деревенский, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Перловка Отварная. more...
|
|
 Comments
19 May 24 by member: i.mix68
|
Смешала 50 г греческого йогурта 100 г кефира 1% добавила огурец, петрушку, укроп и взбила все блендером.
19 May 24 by member: kulakovamarina099
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulakovamarina099's Weight History
|