|
Ja nyt eka mittaus alle 56. Psylliumin lisäys laittoi lisävauhtia, vaikka kalorit pysyny samana. Kyl tää varmasti vielä heiluu ylöspäin (mulla vaihtelee yleensä 1kg sisällä vähä riippuen hormoneista yms, joskus jopa pompahtaa 2kg ja sitte alas) mut suunta on alaspäin...
|
55.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 85.97g | Carbs: 229.80g.
Breakfast: Foodin Psylliumjauhe, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mustikkakeitto, Ehrmann Rahka, Red Bull The Blue Edition, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao-Banaani. Lunch: Kotipizza Oma Valinta Monster Kasvis. Dinner: Pirkka Avokado, Novelle Plus Mango & Guava . Snacks/Other: Möller Kalanmaksaöljy, Linkosuo Chipotle Garlic Snack. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|