Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
92 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2971 kcal
|
Fat: 157.80g | Prot: 167.83g | Carbs: 218.43g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макдоналдс Кетчуп, Сметана , Куриная Грудка Отварная, Котлеты из Говядины, Лаваш Тонкий. Lunch: Лаваш, Соленые Огурцы с Укропом, Спаржа по-Корейски, Kikkoman Соус Терияки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Dinner: Миндаль Миндаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Вьетконг Сушёные Бананы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deutscher.knv's Weight History
|