Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
101.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 104.12g | Prot: 97.15g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Курага, Яичница с Помидорами, Владимирский Стандарт Колбаса Московская, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Творог 5%. Lunch: Astoria Соус Грибной , Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Гречка Отварная, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. Dinner: Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Крабовые Палочки, Global Village Сок Томатный, Пекинская Капуста, Смак Икра Тресковых Рыб Стерилизованная. more...
|
|
3508 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 3 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|