Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2997 kcal
|
Fat: 122.85g | Prot: 154.75g | Carbs: 314.94g.
Breakfast: Mr. Ricco Джем, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Творог 5%, Яйцо, Хлеб Бородинский, Lactel Молоко 2,5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Лук, Куриная Грудка, Mission Тортилья. Dinner: Happy Cake Торт Вупи Пай, Макдональдс Наггетсы, Dada Ягодный Морс, Small Морс из Вишни, Burger King Цезарь Ролл, Пицца Домашняя, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Масло Подсолнечное, Конина Вареная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Семена Льна, Яблоко, Банан, Шпинат. more...
|
|
2696 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akbope881024's Weight History
|