angelina22leto's Journal, 16 May 24

Все начинают с понедельника. В том числе и я , но уже пару месяцев не получалось это сделать. Решила начать с вечера среды и у меня получилось! А на утро четверга уже легче было продолжить правильно питаться. Вот вам и совет-не ждите определенного дня! 🍓

---

1189 kcal

Fat: 53.80g | Prot: 91.28g | Carbs: 83.61g.   Breakfast: Сыр Маасдам, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Шашлык из Курицы, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Dinner: Макароны Отварные, Кальмар. Snacks/Other: Яблоко, Мандарин. more...

2809 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...