Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 89.86g | Carbs: 82.69g.
Breakfast: Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Домашкино Молоко 3,2%, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша на Воде, Premier Of Taste Соус Терияки, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Мичурино Масло Топленое. Dinner: Моя Цена Сметана 15%, Dr. Oetker Ванилин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Мистраль Манка, Prebio Sweet Подсластитеaль, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Моя Цена Сметана 15%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила с Черешней, Соль, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сарепта Мука Пшеничная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Волжаночка Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Разрыхлитель Теста, Овсяные Отруби, Морковь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|