|
И все таки тот скачек вверх был ничто иное как отёк... перед женскими днями, и немного алкоголя на праздники... Вернулась в обычный режим, сразу -1,2 кг, так не бывает за счёт жира. Ну да ладно, продолжаю считать калории и больше двигаться. Сегодня заменила машину на автобус, в итоге утром пришлось идти до остановки после, заодно и прогулялась, и денег не потратила:)))
|
96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 20.57g | Prot: 89.77g | Carbs: 52.31g.
Breakfast: Манты, Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate. Lunch: Растительное Масло Канолы, Капуста Белокочанная, Джон Джоли Рыбный Суп, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|