|
Semangat IF lagi,terakhir 2022 aku diet IF.. skrg sdh 1 minggu mulai diet IF lagi dibarengi dgn latihan aerobik dirumah tiap sore..semoga mencapai bb yg ditargetkan
|
68 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
226 kcal
|
Fat: 8.60g | Prot: 10.41g | Carbs: 27.88g.
Breakfast: Pepaya, Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. more...
|
steady weight
|
 Comments
semangat ka 💪🏻 , wah sama ya ka terakhir if aku juga tahun 2022 dan mulai if lagi baru jalan sebulan
15 May 24 by member: eneng kholifah
|
Iya semangaatt..biar sehat .. langsing itu bonus wkwkwk
15 May 24 by member: Inyanvyn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inyanvyn's Weight History
|