|
Слилась немного, но чувствую, что ещё не всё.
|
63.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 137.20g | Carbs: 240.30g.
Breakfast: Сарафаново Биотворог 5,0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свиточ Ромашка, Магнит Банан. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Протеин Бар Батончик Ваниль. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Магнит Томатный Нектар, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Пшенная Крупа, Акконд Конфета Фараделла. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Магнит Яблочное Повидло, Запеканка, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|