Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 132.28g | Prot: 76.12g | Carbs: 13.57g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Тушеная, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Льняное Масло, Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо (Целое), Сыробогатов Сыр Пошехонский. Dinner: Грецкие Орехи, Говядина Отварная, Яйцо (Целое), Майонез. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhailov Alexandr's Weight History
|