|
Кто худел с большого веса, напишите пожалуйста как? Два года назад худела на диете Кима протасова со 118 кг похудела до 88. Сейчас опять я за 100:( страшно ... И набираю очень быстро . Решила попробовать правильное питание и никаких диет.
View Diet Calendar, 09 January 2016:
|
1361 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 70.88g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе с Молоком, Белогорье Юбилейное Чаепитие Печенье Сахарное. Lunch: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Колбаса Докторская, Зеленое Яблоко. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Мандарины, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Мандарины. more...
|
|
 Comments
Единственно верный путь к здоровому похудению - ВАШ РСК-10-20% + активность. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным.
14 Jan 16 by member: Brunetka175
|
После жестких диет и резких ограничений в питании при возврате к обычному ритму быстро вернете с брошенные, да ещё и лишнее прихватите. Обмен надо раскручивать, а не тормозить
14 Jan 16 by member: Brunetka175
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня1983шуб's Weight History
|