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1015 kcal
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Fat: 35.69g | Prot: 63.06g | Carbs: 104.28g.
Breakfast: Iswari Psyllium Pó , Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mel, Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Hambúrguer de frango. Afternoon Tea: Iswari Psyllium Pó , Morangos, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Amêndoas, Uvas. Dinner: Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Pingo Doce Azeite, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Hambúrguer de frango, Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). more...
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2276 kcal
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Exercise:
Ppp - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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