|
в субботу шампанское, в воскресенье бургер Кинг 🍔🍔🍔 вот результат 🙄
тренировка 🏋️♂️
|
93.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2617 kcal
|
Fat: 140.21g | Prot: 122.49g | Carbs: 233.83g.
Breakfast: Чудесный Край Крекер Рыбки , Ремит Грудинка Домашняя, Черкизовский Сальчичон, Коломенское Батон Нарезной, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Cheese-Cake.Ru Чизкейк Карамельный, Простоквашино Сметана 10%, Картофель (с Солью), Жареное Филе Свинины, Реми Сельдь под Шубой, Суп. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Му-Му Ачма с Сыром. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|