Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 103.68g | Carbs: 258.49g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Белая Дача Зелень, Листья Салата, Красное и Белое Буженина из Индейки, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяная Каша Шудашова. Lunch: Каждый День Блины, Простоквашино Сметана 10%, Шудашова Суп с Фрикадельками, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Укроп, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Оливье . Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кальве Майонез Легкий, Рис Вареный, Грудка Индейки, Помидоры. Snacks/Other: Жизнелюб Галеты Кофе с Корицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|