Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
92.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 216.28g | Carbs: 101.74g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Bombbar Топпинг Карамель, Избенка Творог Зернёный 4%. Lunch: Брюссельская Капуста, Шпинат, Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Bombbar Топпинг Карамель, Замороженная Вишня, Избенка Творог Зернёный 4%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Kikkoman Соус Терияки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Starbar Протеиновый Батончик Кокосовое Пралине. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deutscher.knv's Weight History
|