|
«Вау» гречка теперь на завтрак, обед и ужин🤣
|
1824 kcal
|
Fat: 105.50g | Prot: 49.40g | Carbs: 190.21g.
Breakfast: Шпинат, Орех Пекан, Eco Зелёная Гречка, Alpro Миндальное Молоко, Вастэко Топленое Масло Гхи, Авокадо Авокадо Хасс, Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Брокколи, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Дивинка Гречка Зеленая. Dinner: Пиканта Икра из Баклажанов, Брокколи, Орех Пекан, Гречка Вареная. more...
|
|
 Comments
Вроде орехов слишком много, а вы без белка?
13 May 24 by member: Sandr_ova
|
Сандр_ова, да, без белка. Я прохожу протокол питания от нутрициолога и сейчас у меня его второй этап. По-этому весь белок на ближайшие 3 недели я буду добирать из растительной пищи: орехи, крупы, жмыхи. По-этому так много орехов)
15 May 24 by member: TomaKRSK
|
Так орехи это жиры в основном. Вы по здоровью или похудеть хотите?
15 May 24 by member: Sandr_ova
|
Да, орехи - это источник жиров, но и белка в них не так уж и мало.
Этот год для себя я объявила годом здоровья и по-этому оно у меня в приоритете. А похудение - это уже приятный бонус от того, что налаживаю пищеварение. В любом случае, период «без мяса» продлится всего 3 недели, потом опять можно будет есть животный белок
15 May 24 by member: TomaKRSK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TomaKRSK's Weight History
|