Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2016
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2016:
|
1269 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 69.50g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Landliebe Манный Пудинг. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Картофельное Пюре, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Galbani Моцарелла, Мультизерновой Хлеб, Яблоки, Дыня, Cici Желе с Кусочками Фруктов, Творог 5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Песочное Печенье, Холидей Ватрушка Веснушка. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|