Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2016
|
103.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2016:
|
1361 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 70.88g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе с Молоком, Белогорье Юбилейное Чаепитие Печенье Сахарное. Lunch: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Колбаса Докторская, Зеленое Яблоко. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Мандарины, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Мандарины. more...
|
Losing 20.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня1983шуб's Weight History
|