Овсяноблин со шпинатом. В виде начинки сыр козий и яйцо🥰 Сегодня начну свой 30ф-дневный эксперимент со сном: спать по 7 часов, вместо обычных 5,30. Вообще тема сна для меня сложнее, чем считать калории и тренироваться. Тем и интереснее👌
|
1545 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 107.29g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Яичный Белок, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Молодой Шпинат, Frico Сыр Козий Chevrette. Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, Грудка Индейки, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Помидорка Томатная Паста, Гречка, Карбонат, Болгарский Перец. Dinner: Chikalab Protein Nut Buttercream, Руккола, Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, СП Мирный Уксус Бальзамический, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastanos's Weight History
|