|
Добрый день! Неделя куличей заканчивается, чему я очень рада!) Несмотря на исключительно углеводную неделю- получилось скинуть еще пару кило. Потому что и в дождь и в снег(🤭) три раза в неделю убегаю далеко и подальше от своих домочадцев и иногда вечером пропускаю ужин) В среднем пробегаю 3-5 км, за пульсом слежу, получается сдерживать до 150, 2 месяца назад об этом могла только мечатать) интересно получится таким макаром еще три кг сбросить или все таки придется впрячься и последить за калориями?🙄
|
60 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
710 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 39.23g | Carbs: 75.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Сырники Домашние. Snacks/Other: Unagrande Моцарелла Палочки, Добрый Кола. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|