Nastena357's Journal, 11 May 24

Завтрак на 412 Ккал… болею🤧😷ела три дня в профицит,болезненный зажор 😁сегодня надо по норме есть. Погода пасмурная,дождь небольшой,второй день только 13-14 градусов, скорее бы потеплело 🤗

---

1505 kcal

Fat: 93.54g | Prot: 73.75g | Carbs: 92.71g.   Breakfast: Barline Cocktail Syrup Hazelnut, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Навашинский Хлеб Хлеб Молочный. Lunch: Славянские Кружева Молоко 3,2%, Milka Milka Bubbles Кокос, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Лук, Капитан Норд Печень Трески, Вареное Яйцо, Петрушка, Укроп. Dinner: Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Gaea Оливковое Масло, Щавель, Редис, Огурец (с Кожурой), Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Halls Леденцы. more...

1802 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...