Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 110.69g | Prot: 89.37g | Carbs: 277.53g.
Breakfast: Yoğurt Çorbası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Elma, Süt, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patates Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fındık, Çoban Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Fındık, Sütaş Süzme Peynir, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervegöktuğ's Weight History
|