Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2016
|
93.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2016:
|
3649 kcal
|
Fat: 117.61g | Prot: 155.90g | Carbs: 473.51g.
Breakfast: Grafschafter Zuckerrübensirup, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, McEnnedy Syrop Klonowy, Suszona Śliwka. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Lidl Szynka Szwarcwaldzka. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Magnetic Ptasie Mleczko o Smaku Waniliowym. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|