Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 140.59g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Racionika Коктейль «Ваниль». Lunch: Помидоры, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Милград Творожный Сыр Классический, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Racionika Коктейль «Ваниль». Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein, Свитлогорье Пармезан, RLine Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|