Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
112.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2838 kcal
|
Fat: 118.18g | Prot: 161.20g | Carbs: 280.82g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Магнит Яйцо Варёное , Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая, Беларусь Сыр Маасдам, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. Lunch: Гречка Отварная, Язык Свиной Отварной, Слово Мясника Свинина Духовая в Маринаде, Хлеб Дарницкий, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская. Snacks/Other: Морковь, Яшкино Мини-Пай Голландский с Яблочной Начинкой, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
3967 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Running - 10/kph - 11 minutes, Apple Health - 22 hours and 49 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
уже40кет's Weight History
|