Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 112.03g | Prot: 225.46g | Carbs: 88.34g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Карамель, Замороженная Вишня, Избенка Творог Зернёный 4%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зимовье Фасоль Стручковая, Ашан Шампиньоны. Dinner: Беларусь Сыр Франциск, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Kikkoman Соус Терияки, Китайская Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Starbar Протеиновый Батончик Кокосовое Пралине, Protein Rex Брауни Апельсин. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deutscher.knv's Weight History
|