|
|
1423 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 62.28g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Лазаревское Молоко 3,2%, Дикое Море Икра с Кусочками Копченого Лосося, Нескафе Кофе. Lunch: Салат свой, Плов, Жареная Говядина (Только Постное), Greenola Морковь по-Корейски. Dinner: Варенье, Чай, Полезные Продукты Хлопья 4 Злака. Snacks/Other: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кулич Пасхальный, Азерчай Чай. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Ходьба по лестнице вверх - 7 minutes, Работа в кабинете ФД у аппарата - 5 hours and 10 minutes, Работа за компьютером - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 50 minutes, Google Fit - 14 hours and 53 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arinka74's Weight History
|