Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2016
|
93.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2016:
|
3421 kcal
|
Fat: 107.41g | Prot: 191.94g | Carbs: 415.98g.
Breakfast: Tran, Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Suszona Śliwka. Lunch: Chleb Pszenny, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Dinner: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Vitanella Sok Jablko Marchew Brzoskwinia. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|