Доброе утро) ❤️ У меня время ровно 08:00, а ты уже столько прошёл 😳 у нас разное время? Или это было вчера? Или ты ходишь с середины ночи? 😃😘❤️
04 May 24 by member: Маргарита(Маруся)
|
Нас разделяет девять тысяч км...
Я из будущего..... 🥰😝
04 May 24 by member: Nagnetatel
|
Лёша, охренеть 😁 откуда ты? Я из Московской области
04 May 24 by member: Маргарита(Маруся)
|
В России есть единственная островная область... Я здесь живу
☕✌️
Здесь самые лучшие места и добрые люди
04 May 24 by member: Nagnetatel
|
Ого! Я как-то находила 27 тисяч шагов. Потом уснуть не могла - ноги ныли.
04 May 24 by member: allaskvortsova1975
|
allaskvortsova1975
Я каждые выходные гуляю на 20 км и более... Поэтому для меня это уже не сног валящая нагрузка.. Хотя устаю конечно же..
04 May 24 by member: Nagnetatel
|
04 May 24 by member: nemoralis
|
nemoralis
Есть Курильская область?.... Но эти острова входят в состав островной области....
Мне стыдно, что в России не знают такую область...
😝☕✌️
04 May 24 by member: Nagnetatel
|
вам стыдно? Я вам сочуствую😆
04 May 24 by member: magnutka
|
Сахалинская область. Я не знала, в инете нашла 😜 Лёша, как же ты далеко от меня, не погулять нам вместе, не погонять тебе мои жирненькие телеса 😂 но я с тобой мысленно иду все сука 24 километра 💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️😘
04 May 24 by member: Маргарита(Маруся)
|
04 May 24 by member: Nagnetatel
|
у меня только от цифры шагов ноги отнялись😁
04 May 24 by member: Мари Мышон
|
04 May 24 by member: ~OlgaGross~
|
Мари Мышон так то кажется без привычки.... Я начинал с пяти километров.. Постепенно довёл до 20 км... На это уходит примерно четыре часа.. Плюс минус... Ноги устают, поэтому обувь надо подбирать комфортную.. Ну и надо иметь желание.. Ведь конечная цель (в идиале) нормальный вес и нормальная фигура... Я иду к цели.. Вы, все мои друзья и не только друзья, поддерживаете и мотивируете..
Кстати, публично я стараюсь озвучить свой план наперёд, чтобы потом не смог включить заднюю и переобуться...
Вот на завтра я запланировал 15 км, это примерно три часа пешей прогулки одним темпом..
Пошли со мной? 🚶🤸🕺
04 May 24 by member: Nagnetatel
|
Приложение? Huawei Health.. Часы Huawei watch GT 3 Pro... Ставим тренировку хотьба на улице.. Включился GPS И шагай в свое удовольствие.. Каждый километр голосом озвучивает время потраченное, пульс...
Впринципе можно и без часов гулять, ведь конечный результат - это снижение веса..
☕✌️
04 May 24 by member: Nagnetatel
|
Я и не писала ничего про область, лишь предположила, что место съёмки - Курильские острова. Муж там был,, природа похожа. 🤗👌
04 May 24 by member: nemoralis
|
nemoralis это Сахалин...
Держи чашку кофе ☕✌️
Спасибо большое за поддержку 🤸🚶✌️☕
04 May 24 by member: Nagnetatel
|
Чуть ошиблась. Это совсем рядом. 🤗👍Муж на Итурупе был два месяца, потрясён. 👌Красивые места у вас там! 🥰Спасибо за кофе. 😊
04 May 24 by member: nemoralis
|
Как бы мне хотелось проходить столько! Но, увы, мой предел 5000 шагов. У меня проблемы с позвоночником, нога болит и я хожу с тростью. Периодически присаживаюсь на скамейки. Два года живу в этом ужасе, а так хочется ходить как раньше, чтоб ветер в ушах свистел))
04 May 24 by member: Мари Мышон
|
Мари Мышон
Не сдавайся.. Ты молодчинка... Ходи сколько можешь плюс пять шагов к ним в день... Рано или поздно, нагрузка будет расти.. Пусть очень медленно.. Надеюсь, что этим не будет вреда здоровью...
Ты сильная, справишься
☕✌️
04 May 24 by member: Nagnetatel
|