Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 146.58g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: Vitad'or Margariini 60%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Freshona Amerikkalainen Voileipäkurkku, Vaasan Ruispalat. Lunch: Paprika (Punainen), Rainbow Basmatiriisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Raejuusto (Rasvaton), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Kurkku. Dinner: HK Naudan Jauheliha 10%, Peruna, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Snacks/Other: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Paistettu Kananmuna, Banaanit, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Vaasan Kaurasydän, Vitad'or Margariini 60%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanniliisa's Weight History
|