Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
94.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2016:
|
3835 kcal
|
Fat: 132.49g | Prot: 193.64g | Carbs: 455.91g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Fruvita Jogurt z Kawałkami Owoców Owoce Leśne (Biedronka). Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni, Jajko. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Bułka Tarta, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Żabka Hot Dog, Bonitki Biszkopty. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|