Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
80.0 kg
Lost so far: 23.0 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 135.85g | Prot: 159.46g | Carbs: 98.84g.
Lunch: Грецкие Орехи, Арахис, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Маасдам, Морские Водоросли, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Клементины, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sybery1980's Weight History
|