Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 125.26g | Prot: 113.24g | Carbs: 73.26g.
Lunch: Клементины, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Маасдам, Арахис, Грецкие Орехи, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Арахис, Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sybery1980's Weight History
|